المصري يفوز على الزمالك بهدف دون رد في الدوري
لقاء سويدان تعلن موعد جنازة الراحل محمد رحيم
مصطفى كامل يتقدم عزاء الفنان عادل الفار وسط غياب نجوم الفن"
المصري يتقدم على الزمالك بهدف محمد الشامي في الشوط الأول
صلاح محسن يقود هجوم المصري أمام الزمالك في الدوري
ابنة محمد رحيم تنعى والدها برسالة مؤثرة: 'أنا حتة منك'
غزل المحلة يتقدم على الجونة بهدف في الشوط الأول
استدعاء أرملة الملحن محمد رحيم للتحقيق في وفاته
#الجمهورية_الجديدة
الخميس 27 أبريل 2023 |
07:17 م
أخضائية تغذية: خطوات لدايت بعد العيد
شارك الان
تحدثت مي جمال أخصائية التغذية عن الخطوات الأولى لنزول الوزن بعد فترة من عدم الالتزام في تناول الطعام خلال شهر رمضان الماضي وتناول الكحك في عيد الفطر.
وقالت مي عبر حسابها على تطبيق "انستجرام":" الخطوة الأساسية للمساعدة في نزول الوزن هي تقليل النشويات بشكل كبير، فكل جرام نشويات يخزن في الجسم ٣مللي من الماء".
وتابعت جمال:"وهي موجودة في الخبز والتوست والمكرونة والفاكهة والسكر، بعد أسبوعين ستشعر بالفرق في شكل جسمك وسيساعدك ذلك على إنقاص الوزن والعودة للنظام الصحي".
شاهد ايضا
استطلاع راى
مع ام ضـــــــد تدريس مادة التربيـــــة الأخلاقيـــــــــة للطلاب في المدارس
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 18
3034.25 جنيهًا
سعر الدولار
48٫81 جنيهًا
سعر الريال
13٫01 جنيهًا
الاكثر قراءه
